日本酒には多くの栄養素が含まれており、健康や美容の促進、ダイエットに効果的な飲み物であることをご存じでしたか？
この記事では日本酒が健康や美容に果たす役割を、くわしく紹介しています。
百薬の長とも言われる日本酒の効能を知れば、今までよりおいしく飲めるようになるでしょう。
「百薬の長」日本酒のありがたい効果
日本酒には新陳代謝を促進する効果があると言われています。 日本酒に体温上昇を助けるアデノシンが多く含まれることは前に書きましたが、体温を上げることで新陳代謝もよくなるのです。
新陳代謝とは簡単にいうと、身体の中の古い細胞が新しい細胞へ入れ替わる状態を言います。 たとえば髪の毛や皮膚が常に新しく生成されていくのも、新陳代謝による効果です。 いつまでも若々しく健康的に暮らすためには新陳代謝が不可欠です。 また新陳代謝が活発になることによる効果もさまざまあげられます。 たとえば血行が良くなって身体の凝りがほぐされたり、内臓の機能が活発になってエネルギー消費量がアップし、冷え性が改善されたりといった効果も指摘されています。
人間の身体にとって必要不可欠な新陳代謝ですが、年齢を重ねていくごとに低下していきます。 活発な新陳代謝を維持するためにも、適度に日本酒をたしなむのは効果的です。
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